Campur-campur's Blog

Just another WordPress.com weblog

Diet Penderita Asam Urat

Saran diet: diet rendah purin

Hasil Laboratorium

  • Asam urat > 7

Tujuan Diet:

  • Mengurangi pembentukan asam urat karena dapat menyebabkan rasa sakit di sendi.
  • Mengurangi terjadinya pembentukan batu di ginjal.
  • Menurunkan berat badan yang berlebihan.

Makanan yang dilarang:

  • Makanan kaleng (sarden), jeroan, bebek, burung, angsa, melinjo, kacang polong, makanan mengandung ragi, alkohol.

Makanan yang perlu dibatasi:

  • Asparagus, bayam, kembang kol, jamur dan lemak.

Makanan yang dianjurkan:

  • Makan tinggi karbohidrat: nasi, jagung, mie, kentang, singkong, ubi, talas.
  • Protein: ayam, ikan, susu, telur, buah dan sayur kecuali yang dilarang.

Saran:

  • Olahraga teratur minimal 3x seminggu selama 30 menit. Makan teratur dengan jumlah atau pembagian makan sesuai anjuran.

December 26, 2009 - Posted by | Kesehatan | , ,

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: