Campur-campur's Blog

Just another WordPress.com weblog

Tips Sehat dan Santik

  1. Mulai biasakan mengadopsi pola hidup sehat. Seimbangkan istrahat yang cukup, aktivitas yang produktif dan bermanfaat serta berolahraga teratur
  2. Konsumsi panganan yang sehat dan menyehatkan. Jauhkan junk food, sebaiknya kembali ke makanan alami dengan memperbanyak buah dan sayur mayur
  3. Minum air putih 2 sampai empat liter sehari. Kebutuhan air yang cukup, selain memperbaiki metabolisme, juga menghindari penyakit serius seperti gangguan ginjal dan liver.
  4. Hindari Stres. Belajarlah mengelola ketegangan pikiran dengan bijak. Buat skal prioritas, sehingga pekerjaan menjadi mudah ditata dan strespun menjauhJangan lupa, konsumsi vitamin-vitamin dan antioksidan agar tubuh tetap fit dan cantik

February 5, 2010 - Posted by | Kesehatan | , ,

No comments yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: